Тест на выгорание: что делать после результата, чтобы стало легче уже в эту неделю
Не просто пройти тест, а превратить его в рабочий план: как снять перегруз за 7 дней и не сорваться обратно в старый режим.
Тест стресса
Усталость от решений
Тест покажет, как у вас проявляется decision fatigue: перегруз вариантов, откладывание выбора, импульсные решения или уже выстроенная гигиена решений. Результат поможет снизить хаос и вернуть устойчивый ритм.
Тест стресса1 / 12
Оцените 12 утверждений по шкале 1-5. В финале получите ведущий и поддерживающий паттерны и рабочий маршрут внедрения.
Когда передо мной много вариантов, я начинаю терять ясность и застреваю в сравнении.
По теме
Полезные материалы по теме теста
Кластер: Оси. Эти статьи помогут глубже понять результат и быстрее перевести его в действие.
Поглотители энергии: карта причин выгорания и как перекрыть утечки без героизма
Разбираем, куда утекает энергия в работе и жизни: диагностика по категориям, матрица решений и практический план, который можно выполнить в реальном графике.
Выгорание на работе: как отличить от обычной усталости и что делать в первую неделю
Подробный разбор без воды: где проходит граница между стрессом и выгоранием, какие сигналы нельзя игнорировать и как собрать рабочий протокол восстановления.