Самосаботаж: как распознать и остановить без самобичевания
Практичный разбор: почему вы тормозите собственный рост, как это проявляется в делах и какие шаги реально возвращают темп.
Тест границ
Синдром удобного человека
Тест показывает, почему вы соглашаетесь в ущерб себе: спасение атмосферы, зависимость от одобрения, цикл вины или нехватка навыка спокойной границы. В финале получите практику на неделю.
Тест границ1 / 12
Оцените 12 утверждений по шкале от 1 до 5. Отвечайте про типичные реакции в диалогах, просьбах и распределении нагрузки.
Я часто соглашаюсь на просьбы, чтобы не испортить атмосферу в отношениях или команде.
По теме
Полезные материалы по теме теста
Кластер: Роли. Эти статьи помогут глубже понять результат и быстрее перевести его в действие.
Синдром самозванца в работе: карта антидотов на 7 дней
Как перестать обесценивать вклад, выйти из гиперподготовки и вернуть карьерную видимость без внутреннего давления.
Карьерный поворот за 30 дней: проверить гипотезу без прыжка в никуда
План перехода для тех, кто хочет сменить направление и сохранить доход на этапе проверки.