Самосаботаж: как распознать и остановить без самобичевания
Практичный разбор: почему вы тормозите собственный рост, как это проявляется в делах и какие шаги реально возвращают темп.
Тест прокрастинации
Паттерн прокрастинации
Этот тест показывает не «лень», а ваш рабочий узел откладывания: высокий порог входа, страх оценки, рассеивание внимания или потеря смысла. Результат даст 3 шага на ближайшие 7 дней.
Тест прокрастинации1 / 12
Оцените 12 утверждений по шкале от 1 до 5. Отвечайте про обычную рабочую неделю, а не про редкие пиковые дни.
Когда задача не разбита на маленькие шаги, я долго не могу к ней приступить.
По теме
Полезные материалы по теме теста
Кластер: Роли. Эти статьи помогут глубже понять результат и быстрее перевести его в действие.
Синдром самозванца в работе: карта антидотов на 7 дней
Как перестать обесценивать вклад, выйти из гиперподготовки и вернуть карьерную видимость без внутреннего давления.
Карьерный поворот за 30 дней: проверить гипотезу без прыжка в никуда
План перехода для тех, кто хочет сменить направление и сохранить доход на этапе проверки.