Шаг 1
СейчасБесплатная диагностика
Мини-скрининг роли + тематические тесты. Получаете понятный срез и действие на сегодня.
Тесты и цены · Стресс и энергия
Тесты по стрессу и энергии
Диагностики для восстановления ресурса, профилактики выгорания и стабилизации состояния в рабочем ритме.
Начните с состояния: найдите главный источник утечки энергии и закрепите новый рабочий режим.
9
тестов по теме
2-5 мин
время прохождения
1 экран
бесплатный + платный шаг
Единый маршрут
Маршрут по теме «Стресс и энергия»
Сначала бесплатный тест по выбранной теме, затем релевантный платный шаг и закрепление результата в профиле.
Шаг 2
СледующийПервый платный шаг
Точечное расширение под текущий запрос: Big Five, Совместимость пары, Привязанность, Архетипы или Нумерология.
Шаг 3
ДалееГлубокая система
Полная «Карта личности» с сценариями по работе, отношениям, деньгам и планом внедрения.
Шаг 4
ДалееПрофиль и удержание
История прохождений, персональные офферы, повторные шаги и синхронизация между устройствами.
Рекомендованные тесты
Что пройти по теме «Стресс и энергия»
Стиль восстановления
2-4 минБесплатный тест на стиль восстановления: определите, как возвращать ресурс после стресса и получите 3 шага на 7 дней.
Следующий платный шаг
Стресс и восстановление — 1 490 ₽
Стресс: ваш рабочий режим
2-4 минБесплатный тест: как вы ведёте себя под давлением, где срабатывают ранние сигналы и как вернуть устойчивость без выгорания.
Следующий платный шаг
Стресс и восстановление — 1 490 ₽
Ранние сигналы выгорания
2-4 минБесплатный тест: определите, как у вас накапливается истощение, и получите антивыгорающий маршрут на ближайшие 7 дней.
Следующий платный шаг
Стресс и восстановление — 1 490 ₽
Тревожность при решениях
2-4 минБесплатный тест: поймите, как тревога и страх ошибки искажают выбор, и получите антипанический протокол на неделю с фокусом на приоритетных задачах.
Следующий платный шаг
Карта личности — 4 900 ₽
Поглотители энергии
2-4 минБесплатный тест: определите, куда уходит ваш ресурс, и получите персональный протокол восстановления без перегруза.
Следующий платный шаг
Стресс и восстановление — 1 490 ₽
Эмоциональная регуляция под давлением
2-4 минБесплатный тест: определите ваш стиль управления эмоциями в стрессе и получите прикладной протокол стабилизации на 7 дней.
Следующий платный шаг
Стресс и восстановление — 1 490 ₽
Кому подходит
Этот маршрут для вас, если:
- Есть чувство постоянной усталости даже при нормальной нагрузке.
- Сложно удерживать ритм и ясность в конце недели.
- Нужно снизить риск выгорания и вернуть управляемость.
План на 7 дней
Мини-спринт по теме «Стресс и энергия»
- 1. День 1: определить главный канал утечки ресурса.
- 2. День 3: включить короткий ритуал восстановления 10-15 минут.
- 3. День 7: перейти в расширенный пакет и закрепить контур 24/7/30.
По теме
Статьи, которые усиливают результат
Кластер: Оси. Сначала материал, затем тест и практический шаг.
Тест на выгорание: что делать после результата, чтобы стало легче уже в эту неделю
Не просто пройти тест, а превратить его в рабочий план: как снять перегруз за 7 дней и не сорваться обратно в старый режим.
27.02.2026 · 9 мин
Поглотители энергии: карта причин выгорания и как перекрыть утечки без героизма
Разбираем, куда утекает энергия в работе и жизни: диагностика по категориям, матрица решений и практический план, который можно выполнить в реальном графике.
27.02.2026 · 13 мин
Выгорание на работе: как отличить от обычной усталости и что делать в первую неделю
Подробный разбор без воды: где проходит граница между стрессом и выгоранием, какие сигналы нельзя игнорировать и как собрать рабочий протокол восстановления.
27.02.2026 · 14 мин
FAQ
Частые вопросы по теме «Стресс и энергия»
Какой тест по стрессу самый базовый?
Начинайте с «Стиль восстановления», затем добавляйте «Поглотители энергии» для точной диагностики утечек.
Это помогает при высоких рабочих нагрузках?
Да. Тесты не уменьшают нагрузку напрямую, но быстро повышают качество восстановления и устойчивость к перегрузу.
Когда нужен платный пакет?
Когда нужны не разовые советы, а устойчивый маршрут действий на месяц и контроль повторных срывов.